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TREKKING SULL’ ALPE DI SIUSI: FOTO E CONSIGLI

TREKKING SULL’ ALPE DI SIUSI: FOTO E CONSIGLI

Uno dei luoghi più belli del Trentino Alto Adige è sicuramente l’Alpe di Siusi. Ecco i sentieri più belli da fare, le foto e la mia giornata di trekking sull’altipiano più esteso d’Europa. L’altipiano dell’Alpe di Siusi è formato da 56 chilometri quadrati di prati, […]

La storia di Giorgino ♡ dal canile al divano

La storia di Giorgino ♡ dal canile al divano

Era ottobre, viaggiavo molto per lavoro e con la testa totalmente da un altra parte vidi questo annuncio. Era un bellissimo meticcetto dal musetto nero nero che cercava casa. Sono Giorgino, adottami ti prego. Ecco la sua storia. ADOTTAMI   LA STORIA DI GIORGINO Giorgino è uno […]

6 TIPI DI INSALATONE CON LE CORRETTE COMBINAZIONI ALIMENTARI

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Sta arrivando l’autunno e con lui, aimhè anche la voglia di buoni propositi quali l’andare in palestra e (cercare) di mangiare sano.

Un’insalatona può sostituire tranquillamente un pasto ma per renderla nutriente la cosa più importante è non sbagliare le combinazioni degli alimenti, quindi addio a uova + formaggio, a pesce e carboidrati e a insalate tristi in scatoletta piene di conservanti.

Ci sono degli alimenti super proteici come l’avocado che da soli apportano sali minerali, potassio e grassi “buoni” e combinazioni vincenti ovvero povere di grassi. Scopriamo quali!

  • UOVA 

INGREDIENTI: Insalata verde, radicchio, carote, uova, semi, zucchine crude e uova dal cuore morbido.

Le carote sono ricche di fibre e regolano la funzioni intestinali, le uova hanno un elevato contenuto proteico, le zucchine crude e con la buccia sono ricche di acido folico e sali minerali mentre i semi ricchi di proteine e fibre. Ce n’è moltissimi tra i quali scegliere.

Ricordate: le uova non andrebbero mai abbinate a formaggi e latticini. Sarebbe meglio evitare anche l’olio quindi se potete variate condimento. Io ho scelto la salsa di sesamo giapponese ( Buonissima!!).

  • POLLO

INGREDIENTI: Insalata songino, cappuccio, finocchi, pomodori, pollo alla piastra, maggiorana, sale e olio d’oliva. 

In questa insalata il pollo è la fonte di proteine da non combinate con tipi differenti di proteine nello stesso pasto ad esempio pesce, formaggio, crostacei o semi. I finocchi sono una fonte di fibre ma poveri di grassi, i pomodori si combinano solo in insalate semplici e l’insalata a foglia verde è una delle più nutrienti.

  • AVOCADO

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8 RICETTE FACILI PER UN BRUNCH TRA AMICI

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Un paio di settimane fa io e il mio ragazzo Simone abbiamo deciso di invitare dei nostri amici a cena. Una cosa che odio in queste occasioni è passare la serata ai fornelli e perdermi tutte le chiacchiere che si fanno intorno al tavolo. Soluzione? […]

IL MIO PRIMO VLOG DAL TRENTINO ALTO ADIGE! IMPERDIBILE!

IL MIO PRIMO VLOG DAL TRENTINO ALTO ADIGE! IMPERDIBILE!

Ebbene si’ l’ho fatto! Ho provato a fare un VLOG ( una specie di video diario ) mentre ero in vacanza in Trentino Alto Adige. Bhe sono un po di parte ma io lo trovo divertentissimo. L’unica pecca è che non ho ancora capito come non fare i video tutti mossi O_O

A questo video farò seguire vari post con i luoghi che abbiamo visitato e le foto fatte nei vari trekking. 

LE MIE FOTO DAL TRENTINO LE POTETE TROVARE SU INSTAGRAM CLICCANDO QUI 

In una settimana abbiamo cercato di alternare camminate e visita alle città. Non ero mai stata in Trentino o a fare una vacanza d’estate in montagna e ammetto che mi sono divertita tanto e mi è piaciuta molto.

Non sono fatta per una vacanza tranquilla, a stare ferma mi annoio quindi una settimana cosi attiva era quello che volevo. Alcune cose non abbiamo potuto farle perchè eravamo in vacanza con Giorgino. Anche se un po’ limitati abbiamo fatto tanti giri, lui si è comportato benissimo – come sempre – e si è anche divertito!

Ecco il famoso video di cui vi parlavo. Se vi è piaciuto lasciatemi un commento e ditemi come potrei migliorarlo 😀 

Grazie a tutti quelli che lo vedranno! 

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I 5 TREKKING PIU’ BELLI D’ITALIA

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GUEST POST SCRITTO PER IL SITO AMERICANO ” CAMPING FOR WOMEN” leggi e commenta il post originare qui! Se sei un amante del trekking, il nord Italia con i suoi mille sentieri è il luogo ideale dove andare. Se decidi di fare trekking nelle Alpi, […]

BANDERA I Un weekend in un vero ranch Texano

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Volete vivere un esperienza da veri cowboy? Seguitemi al  Silver Spur Ranch tra cavalcate a cavallo e barbecue in piscina. 

CACTUS: TUTTI I MUST HAVE DI QUESTA TENDENZA

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Must have di questa estate 2017? Ma ovvio! I Cactus!

Che tu li indossi, li appendi al muro, o decidi di crearti la tua serra personale in casa il cactus è la tendenza del momento.

Non ve ne eravate ancora accorti? Bhe se siete rimasti indietro ecco 10 bellissime idee tutte da copiare!

DECORA LE TUE PARETI CON QUADRI E STAMPE A TEMA

Stampe minimal con sfondi pastello per queste stampe disponibile su etsy.com.

 

 from VividAtelier / from WallArtPrintsBob

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TREKKING NELLE DOLOMITI FRIULANE: IL CAMPANILE IN VAL MONTANAIA

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Ciao a tutti!! Sono contentissima di pubblicare questo video post per molti motivi.   Era parecchio tempo che non riuscivo a fare una piena giornata di solo Trekking, quindi me la sono goduta da morire. Volevo vedere il Campanile di Val Montanaia da ANNI. E’ […]